post w

ja bym ci proponowal http://www.sfd.pl/Podci%C4%85ganie%2D_jest_%C5%BAle_%3A%2F%2E-t296381.html post WODYNa, tylko troche okrojic ta wersje, tak zeby se wyrobil w te twoje 40dni

8kg z 60kg kobity, wiesz ile to jest procent Twojej wagi? za dobre spalacze się płaci, nikt Ci nie da skutecznych składników za 40, czy 50 zł. masz w moim podpisie post, co kupować(choć odradzam osobiście - raczej skup się na diecie), zajrzyj. pzdr/

Zajrzyj do treningu cyklicznego. Grupa pierwsza post masz podwieszony. Tam masz wszystko podane. W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

czlowieq masz 14 lat. juz nie raz sie polecalo osobom w twoim wieku jedzenie normalnie a nie kombinowanie diet. a jezeli chcesz to musisz nauczyc sie elementarnych rzeczy. po pierwsze post qazara o robieniu masy. masz podwieszony pod moim avatarem.

...jak w madrycie <niech żyje spam post :D> Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-06 23:43:45

Zmienilem tresc bo pomylilem dzialy - proste, a zamiast zostawiac pusty post napisalem o buzkach bo mnie denerwuja od paru dni. Co w tym nieladnego?

[...] razowy) .Pamietaj po treningu wegle proste(glukoza,ewentualnie carbo) i bialko(wpc,wpi zapraszam do suplementacji) i w ostanim posilku tylko bialko(odzywka,tunczyk) reszta wedlug uznania.Proponuje najpierw przejzec post o ukladaniu diety tan sobie obilczysz bilans kaloryczny i dopasujesz sobie wszystko

Wydaje mi sie ze w dziale TRENING jest podwieszony post o rozciaganiu

jaaaaaa.... toczą sie tu dwie identyczne w zasadzie dyskusje... o tych samych produktach... zdecyduj sie na jeden post bo i tu i tu nie chce mi sie tego samego pisac członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] niech bierze 6g dziennie na czczo przed posiłkie 30minut albo po posiłku najmniej 1,5godz. koniecznie z glukoza(najtaniej glukoze Delekty w spozywczym) 250g kreatyny i 1kg. ovopolu rozpisałem tu: http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=72695&usrid=24360&post=7&page=1&pow=tak Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

Szukałeś w wyszukiwarce? Był cały post o koktajlach...

Master żenada full option. Łykasz wały jak młody pelikan. Skasuj post i nie ośmieszaj się więcej, w innym przypadku poproszę liftera o możliwość użycia gwiazdek. Bye

ty wez napisz cos o sobie bo tak ci nikt rady nie udzieli ,nikt nei wie czy ty cwiczyc 10lat czy dopiero masz zamiar zaczac ,czy mzoe wogule nei cwiczysz a tak wogule to jak ty szukales? przeciez tego jest pelno chodzby post SETHa w ktorym jest bardoz duzo napisane o mecie ....

nie mozna bo to inny tluszcz, zobacz w alternatywnej drodze jest post podwieszony o tluszczach

patrykb2736 nie mam sily... przeczytaj jeszcze raz moj post nt.zwiekszania obciazen i zastosuj. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-16 17:17:34

nastepny o mecie. Chyba milionowy post o mecie. Poszukaj a znajdziesz. Ile mozna wkolko o mecie gadac daj se luz i poszukaj w wyszukiwarce.

Zrób kopiuj-wklej i przenieś ten post do tamtego wątku, gdzie odezwałeś się po raz pierwszy, żeby wszystkie informacje o Tobie były w jednym wątku. Tak jest bardziej przejrzyście dla osób czytających i próbujących Tobie pomóc. Pozdrawiam.

Sorry za zły dział to mój pierwszy post. Zapytam jeszcze raz w innym dzięki za pomoc

Mam do wyboru: jiu jitsu i judo, bjj nie... To nie jest post typu co mam wybrać tylko po prostu nie wiemczy trenując stójke dołozyc sam parter i chwyty dzwignie etc (judo) czy jeszcze uderzenia i kopnięcia... Nie wiem w czym jest więcej czego tj. dzwignie rzutów itp..

Mam do wyboru: jiu jitsu i judo, bjj nie... To nie jest post typu co mam wybrać tylko po prostu nie wiemczy trenując stójke dołozyc sam parter i chwyty dzwignie etc (judo) czy jeszcze uderzenia i kopnięcia... Nie wiem w czym jest więcej czego tj. dzwignie rzutów itp..